Le yoga est une discipline douce qui favorise la détente et la musculation, sans engendrer de douleur. S’y adonner de manière régulière contribue à la prévention de la santé et peut aider à la guérison de certains problèmes de dos. Enfin, le yoga permet d’apprendre à tenir son dos droit, à trouver la « juste » posture pour chacun, dans le respect de son corps.

Dans ce stage, je vous propose un enchainement de postures excellentes pour le dos associées au contrôle de la respiration.

Une pause thé/infusions est incluse. La matinée se terminera avec une relaxation guidée.

Renseignements : Laétitia au 06 88 17 77 39 ou yogaetvibrations@gmail.com

Réservations : Laurence à la MJC d’Escalquens au 05 62 71 73 81

Participation : 25 euros par personne  (23 euros pour les adhérents à la MJC)

Matériel à apporter : 1 coussin et une petite couverture   (et votre tapis si vous le souhaitez

Un entraînement de l’esprit pour prendre confiance en ses capacités, avoir une attitude positive et être à l’aise dans tous les domaines de sa vie.

Des outils pratiques et accessibles à tous, à pratiquer en toute autonomie.

Développer sa force intérieure grâce à :

• La détente physique et mentale
• Une meilleure image et estime de soi
• Une attitude positive, la confiance en soi
• La visualisation et l’imagination créatrice
• La faculté de résoudre les problèmes
• Le changement des habitudes indésirables
• L’activation de son potentiel créatif
• L’amélioration des  compétences pour les études, le sport, l’art (mémoire, concentration)

A l’issue du stage, chaque enfant reçoit une carte internationale Silva lui permettant de suivre à nouveau le stage enfant ou la première moitié du stage adulte de façon illimitée.

Tarif

230€ premier enfant

200€ frères et sœurs

Sur réservation

Places limitées

Instructrice

Cynthia Domiati : 06 62 14 89 25

cynthia.domiati@lamethodesilva.com

www.lamethodesilva.com

www.cynthiadomiati.com

Au programme tissage de toile d’araignée et création d’un squelette animé.

·  Renseignements : Raphaëlle au 0699311206

·  Inscriptions : Laurence à la MJC 05 62 71 73 81 ou contact@mjcescalquens.fr

·  Participation : 16€ non-adhérent, 14€ adhérent. (matériel fourni)

·  Renseignements : Raphaëlle au 0699311206

·  Inscriptions : Laurence à la MJC 05 62 71 73 81 ou contact@mjcescalquens.fr

·  Participation :

1 parent, 1 enfant 15€ non-adhérent, 12€ adhérent

1 parent, 2 enfants 18€ non-adhérent, 15€ adhérent

(matériel fourni)

Les bienfaits du Yoga ne sont plus à démontrer. Profitez des vacances  pour découvrir ou redécouvrir cette discipline millénaire.

En plus, pratiquer le Yoga en famille, c’est possible !

Entre musique, postures, échanges, sourires et relaxation, vous partagerez un bon moment avec vos enfants tout en vous tonifiant et en vous détendant. Que demander de mieux ?

Renseignements : Laétitia au 06 88 17 77 39 ou yogaetvibrations@gmail.com

Réservations : Laurence à la MJC d’Escalquens au 05 62 71 73 81

Participation : 15 euros pour 1 parent et 1 enfant (12 euros pour les adhérents) 20 euros pour 1 parent et 2 enfants (15 euros pour les adhérents)

Matériel à apporter : 1 coussin par personne et une petite couverture

Venez réaliser votre sac ou pochette avec une couturière professionnelle qui propose un atelier couture à la MJC.

Tarif 25€ (22 € adhérents MJC Escalquens)

Matériel compris (sauf tissu)

TECHNIQUE – IMPROVISATION  – INTERPRÉTATION

Mardi 23 octobre 2018 : 18h00 à 20h30 ET/OU Vendredi 26 octobre 2018 : 18h00 à 20h30

Meilleure connaissance de son corps et  de sa voix  pour découvrir ou continuer à progresser
Libérer la voix dans l’improvisation vocale

Chansons françaises et anglaises

Adhérent :  40 € les 2 jours / 25 € 1 jour

Non adhérent 50 € les 2 jours / 30 € 1 jour

Inscriptions 05.62.71.73.81 – Informations  06.31.95.82.34

Les stages permettent une pratique ludique du Yoga par l’apprentissage de postures simples à l’aide d’accessoires (balles, cerceaux, briques, bâtons)  mais aussi mandalas, histoires, musique…

Les effets positifs du Yoga pour les enfants sont nombreux : apprendre à se connaitre, développer l’attention, être à l’écoute de son corps, se respecter et respecter les autres, partager dans la bienveillance, et tout simplement « être » pour apprécier le moment présent !

Goûter bio inclus

Renseignements : Laétitia au 06 88 17 77 39 ou yogaetvibrations@gmail.com

Réservations : Laurence à la MJC d’Escalquens au 05 62 71 73 81

Participation : 25 euros par enfants (20 euros pour les adhérents)

Matériel à apporter : 1 coussin et une petite couverture

A ‘ Z ART

Utiliser d’autres outils que le pinceau : carte ; boîte; ficelle ………….

8 personnes maximum

Age : 7-13 ans

TARIF : 18€ adhérents MJC, 21 € non adhérents

MATÉRIEL : apporter feuilles de dessins format A4,  et  gouache ou acrylique

RENSEIGNEMENTS : Christine Escaut  06 51 32 44 66

INSCRIPTIONS : Laurence, à la MJC 05 62 71 73 81

site : wwwchristineescaut.com

Le retour de doudou

Une jeune adulte retrouve son doudou lapin. Avec nostalgie, elle tente de renouer leur relation d’antan. Mais, comme elle, son doudou a changé…

Entre amertume et bienveillance, regrets et souvenirs idéalisés, c’est l’histoire d’une réconciliation manquée entre deux êtres comme entre deux âges.

Les morceaux se ré-agencent un moment, mais ils ne pourront être recollés. Alors il demeure une tentative de bâtir un îlot au milieu de ce flux continu qui fait que l’on disparaît sans cesse pour devenir autre. »

Création: 2018
Durée: 30min
Public: Tout public à partir de 8 ans
Compagnie: Capucine Berthon (Bruxelles)

Le parcours

Florian Demonsant a été formé dès l’âge de 8 ans par le maître de bal tarnais Serge Doat.  Après un temps musette et bals de campagne vint celui des musiques balkaniques et des musiques improvisées.

Le spectacle Accordéon solo

Une « envie de développer un solo d’accordéon aux sonorités enjouées, créatives et généreuses, avec des compositions mais pas seulement, entre musique de cirque, jazz, rythmes des Balkans, restes de musette.
La parole contribue aussi à emmener le spectateur ».

Il est notamment question de son enfance dans les bals musette comme « L’Accordéon-club Gaillacois » et autres bals de campagne, le tout ponctué d’extraits de pasos, javas, boléros, etc…

Un moment fort avec un accordéon qui ouvre grand son soufflet, des musiques populaires aux sonorités des plus inattendues.

Création: 2011
Durée: 60min
Public: Tout public à partir de 6 ans
Compagnie: Florian Demonsant (Toulouse)

Avec MARIE ASTIER

Venez passer un dimanche pas comme les autres à la MJC d’Escalquens : venez participer à un stage d’improvisation théâtrale !

Pendant ce stage, pas de texte compliqué à apprendre ni de mise en scène précise à suivre !

Pendant ce stage, chacun et chacune pourra laisser libre cours à son imagination, incarner les personnages qu’il désire, raconter les histoires qu’il veut… tout en étant à l’écoute de ses partenaires !

Pendant ce stage, tout le monde pourra se détendre et s’amuser !

Dimanche 25 novembre de 14h à 18h

Dimanche 16 décembre de 14h à 18h

Dimanche 13 janvier de 14h à 18h

Tarifs :

20 € la séance pour les adhérents à la MJC / 25 euros pour les extérieurs

50 € les 3 séances pour les adhérents à la MJC / 60 euros pour les extérieurs

« Les Petits Bonnets, nous conte, dans une langue crue et sensuelle, l’histoire d’ouvrières du textile qui se révoltent dans une usine de soutiens-gorges.
Un spectacle qui articule (…) l’érotique et le politique, le poids du quotidien et l’aspiration utopique, la vie sociale et la vie imaginaire, le tragique et le jeu, la fiction et le document, les vérités de l’oppression et les vérités de l’émancipation. » (Muriel Plana)

Création (en version solo) 2017

Durée 45min
Public Tout public à partir de 12 ans
Compagnie Pascaline Herveet / Compagnie Cirque du Docteur Paradi – Paris

Avec MARIE ASTIER

Venez passer un dimanche pas comme les autres à la MJC d’Escalquens : venez participer à un stage d’improvisation théâtrale !

Pendant ce stage, pas de texte compliqué à apprendre ni de mise en scène précise à suivre !

Pendant ce stage, chacun et chacune pourra laisser libre cours à son imagination, incarner les personnages qu’il désire, raconter les histoires qu’il veut… tout en étant à l’écoute de ses partenaires !

Pendant ce stage, tout le monde pourra se détendre et s’amuser !

Dimanche 16 décembre de 14h à 18h

Dimanche 13 janvier de 14h à 18h

Tarifs :

20 € la séance pour les adhérents à la MJC / 25 euros pour les extérieurs

« Ce spectacle de théâtre-danse souhaite explorer ce que cachent les Silences d’aujourd’hui et ouvrir un espace de parole et de rêve-ensemble ! »

Ce spectacle fera suite à l’accueil de la compagnie en résidence de création.

Création 2018

Durée 50 min
Public Tout public à partir de 10 ans
Compagnie Théâtre de la Peau (compagnie associée 2018) – Toulouse