Les Mantras sont des phrases sacrées que l’on répète ou que l’on chante en Sanskrit. Le OM est certainement le plus connu. C’est une condensation d’énergie dans une ou plusieurs syllabes.

Dans ce stage, nous alternerons la pratique posturale du Yoga et le chant de Mantras accompagné du Son de la Shruti box. Le Hatha Yoga est la voie de l’action ; les Mantras font partie du Bhakti Yoga, le Yoga de la dévotion ou de l’Amour absolu.

Conscience, retour à Soi, observation, Respiration, voici les maîtres mots pour ce stage toujours dans la bienveillance et la simplicité. Un moment pour soi…

Le stage se terminera par une relaxation. Une pause thé/infusions est incluse.

Renseignements : Laétitia au 06 88 17 77 39 ou yogaetvibrations@gmail.com

Réservations : Laurence à la MJC d’Escalquens au 05 62 71 73 81 ou contact@mjcescalquens.fr

Participation : 25 euros par personne  (23 euros pour les adhérents à la MJC)

Matériel à apporter : 1 coussin et une petite couverture + votre tapis

Lundi 19 octobre 

5-6 ans de 10h00 à 12h00

7-8 ans de 13h30 à 15h30

Mardi 20 octobre

9-12 ans de 10h00 à 12h00

5-6 ans de 13h30 à 15h30

Mercredi 21 octobre

7-8 ans de 10h00 à 12h00

9-12 ans de 13h30 à 15h30

Les stages sont accessibles à tous afin de découvrir, partager ou renforcer, nos
compétences autour la danse.

Participation : 12 euros par enfant (10 euros pour les adhérents MJC)

Renseignements : melanie.sithi@gmail.com ou 07 77 67 13 53

Inscriptions: Laurence à la MJC d’Escalquens 05 62 71 73 81 ou contact@mjcescalquens.fr

Jeudi 22 et vendredi 23 octobre

10H00/12H30 –  14H00/16H30

Tous niveaux

Intervenant extérieur sur ½ journée : spécialité Break dance

Samedi 24 octobre

Street jazz : de 9h30 à 11h00

Ragga : de 11h30 à 12h30

Heels : de 14h00 à 15h30

K-pop : de 15h30 à 17h00

Participation :  1h30 adhérents MJC Escalquens 12 euros /
non adhérents 15 euros (tarif journée complète 40 euros adhérents / 45 euros non adhérents)

Renseignements : melanie.sithi@gmail.com ou 07 77 67 13 53

Inscriptions: Laurence à la MJC d’Escalquens 05 62 71 73 81 ou contact@mjcescalquens.fr

Dimanche 25 octobre

Adultes : de 11h00 à 12h30

7-12 ans : de 14h30 à 16h00

Participation : 12 euros par personne (10 euros pour les adhérents MJC)

Renseignements : melanie.sithi@gmail.com ou 07 77 67 13 53

Inscriptions: Laurence à la MJC d’Escalquens 05 62 71 73 81 ou contact@mjcescalquens.fr

Collectifs – Tous niveaux

A partir de 16 ans

Lundi 26 octobre et/ou mardi 27 octobre et/ou mercredi 28 octobre de 10h00 à 12h30 et de 13h30 à 16h30

EXPLORATION DE VOS VOIX

A travers la technique vocale et en étudiant des chants

IMPROVISATION VOCALE (circle song)

Laissez libre cours à l’expression

Lâcher-prise

jeux rythmiques (polyphonie)

jeux d’harmonique vocale

Création d’une ambiance minimaliste guidée et semi-guidée

Tarif : Adhérent  120 € les 3 jours – 50 € – 1 jour
Non adhérent  150 € les 2 jours – 60 € – 2 jours

Inscriptions 05 62 71 73 81 – Informations  06 31 95 82 34

Lundi 26 octobre

Les expressions

Croquis de construction, travail des expressions et des postures, réalisation d’un personnage Chibi, Manga ou d’un animal Chibi.

8 participants maximum (Initiation ou perfectionnement)

Age : 9 ans minimum

TARIF : 1 stage 15 € adhérents MJC, 18 € non adhérents

Matériel artistique fourni

RENSEIGNEMENTS : Anne LOGEAIS  06 23 67 65 28

INSCRIPTIONS : Laurence, à la MJC  05 62 71 73 81 ou contact@mjcescalquens.fr

Mardi 27 octobre de 14h30 à 17h00

Initiation aux techniques mixtes

sur différents supports papiers

Collage, encres, acrylique

Tous niveaux

Age : 6 ans minimum

TARIF : 1 stage 15 € adhérents MJC, 18 € non adhérents

Matériel artistique fourni

RENSEIGNEMENTS : Anne LOGEAIS  06 23 67 65 28

INSCRIPTIONS : Laurence, à la MJC  05 62 71 73 81 ou contact@mjcescalquens.fr