Nathalie Bravo est instructrice en massage bébé, certifiée par l’International Association of Infant Massage.

Déclaration de la mission de l’IAIM « L’objectif de l’IAIM est de promouvoir le toucher nourrissant et la communication […] afin que chaque parent, chaque personne s’occupant d’enfant et chaque enfant soient aimés, valorisés et respectés à travers toute la communauté mondiale. »

Prana, l’énergie de vie, est une vibration, une énergie mobile, qui permet la respiration, l’oxygénation et la circulation.

Lorsque Prana est fort, c’est un signe de santé et de vitalité, les pensées sont alors positives. A l’inverse, lorsque Prana est faible, la négativité et le manque d’énergie sont dominants.

Ce stage est axé sur la montée du Prana de façon globale dans le corps et l’esprit grâce aux Asanas (postures), au Pranayama (respiration), aux Mudras (gestes des mains) et Mantras (phrases sacrées répétées, en sanskrit)

Pause avec infusions incluse

Renseignements : Laétitia     yogaetvibrations@gmail.com

Inscriptions : MJC 05 31 61 39 90 ou contact@mjcescalquens.fr                     

Participation : 28 euros la matinée (25 euros pour les adhérents)     

Matériel à apporter : un tapis, zafu (brique ou coussin) et plaid (ou couverture)

Lundi 20/02 de 10h à 11h salle de gym du Berjean

Marie-Emmanuelle vous propose une séance de Gym Douce tendance Pilates, avec la découverte de l’accessoire « Body Power » (équivalent à l’Anneau Pilates),

Le Body Power permet de travailler en résistance et en pression, ce qui entraîne un engagement de la fibre profonde musculaire.

Tenue sportive, bouteille d’eau et serviette. Possibilité de prêt de tapis.

Inscriptions : MJC Escalquens, au 0531613990 ou contact@mjcescalquens.fr

Participation : 5€ adhérents MJC, 7€ non-adhérents

Le pastel sec et dessin

TARIF : 1 stage : 20 € adhérents MJC, 23 € non-adhérents

2 stages : 36 € adhérents MJC, 42 € non-adhérents

Matériel fourni

INSCRIPTIONS : MJC  05 31 61 39 90 ou contact@mjcescalquens.fr

• Inscriptions : MJC Escalquens 0531613990 ou contact@mjcescalquens.fr

• Participation :

1 stage : 20€ pour les adhérents MJC, 23€ non-adhérents

2 stages : 36€ adhérents MJC, 42€ non-adhérents

 matériel fourni.

• Renseignements et inscriptions : MJC 05 31 61 39 90 ou contact@mjcescalquens.fr

• Participation :

1 stage : 22€ adhérents MJC, 25€ non-adhérents

2 stages : 40€ adhérents MJC, 46€ non-adhérents

 (terre et matériel compris)

Le pastel sec et dessin

TARIF : 1 stage : 20 € adhérents MJC, 23 € non-adhérents

2 stages : 36 € adhérents MJC, 42 € non-adhérents

Matériel fourni

INSCRIPTIONS : MJC  05 31 61 39 90 ou contact@mjcescalquens.fr

Les bienfaits du Yoga ne sont plus à démontrer. Profitez des vacances pour découvrir ou redécouvrir cette discipline millénaire.

En plus, pratiquer le Yoga en famille, c’est possible !

Entre musique, postures, échanges, sourires et relaxation, vous partagerez un bon moment avec vos (petits) enfants tout en vous tonifiant et en vous détendant. Que demander de mieux ?

Renseignements : Laétitia au 06 88 17 77 39 ou yogaetvibrations@gmail.com

Réservations : MJC  au 05 31 61 39 90

Participation :

20 €pour 1 (grand) parent et 1 enfant (18 € pour les adhérents)

25 € pour 1 (grand) parent et 2 enfants (23 € pour les adhérents)

Matériel à apporter : 1 coussin par personne et une petite couverture

• Renseignements et inscriptions : MJC 05 31 61 39 90 ou contact@mjcescalquens.fr

• Participation :

1 stage : 22€ adhérents MJC, 25€ non-adhérents

2 stages : 40€ adhérents MJC, 46€ non-adhérents

 (terre et matériel compris)

Programme des 5 séances:

n°1 : les jambes et les pieds + les conditions favorables au massage
n°2 : le ventre + l’enchaînement pour les coliques + les pleurs du bébé
n°3 : la poitrine et les bras + les bienfaits des massages
n°4 : le visage et le dos + les adaptations à l’enfant plus grand
n°5 : révision finale + le lien d’attachement

6 bébés maximum par groupe

Nathalie Bravo est instructrice en massage bébé, certifiée par l’International Association of Infant Massage.

Déclaration de la mission de l’IAIM « L’objectif de l’IAIM est de promouvoir le toucher nourrissant et la communication […] afin que chaque parent, chaque personne s’occupant d’enfant et chaque enfant soient aimés, valorisés et respectés à travers toute la communauté mondiale. »

Dimanche 19 mars

10h00-17h00 

Salle de danse MJC

10h-12h : taichi style de yang forme 24

15h-17h : présentation de taichi style de chen forme 9

Entre midi et 15h possibilité de manger sur place … ou de se reposer.

Inscriptions : MJC Escalquens, au 0531613990 ou contact@mjcescalquens.fr

Participation : 60€ la journée, 35€ la demi-journée adhérents MJC,

                                     66€ la journée, 40€ la demi-journée non-adhérents MJC

Programme des 5 séances:

n°1 : les jambes et les pieds + les conditions favorables au massage
n°2 : le ventre + l’enchaînement pour les coliques + les pleurs du bébé
n°3 : la poitrine et les bras + les bienfaits des massages
n°4 : le visage et le dos + les adaptations à l’enfant plus grand
n°5 : révision finale + le lien d’attachement

6 bébés maximum par groupe

Nathalie Bravo est instructrice en massage bébé, certifiée par l’International Association of Infant Massage.

Déclaration de la mission de l’IAIM « L’objectif de l’IAIM est de promouvoir le toucher nourrissant et la communication […] afin que chaque parent, chaque personne s’occupant d’enfant et chaque enfant soient aimés, valorisés et respectés à travers toute la communauté mondiale. »

Programme des 5 séances:

n°1 : les jambes et les pieds + les conditions favorables au massage
n°2 : le ventre + l’enchaînement pour les coliques + les pleurs du bébé
n°3 : la poitrine et les bras + les bienfaits des massages
n°4 : le visage et le dos + les adaptations à l’enfant plus grand
n°5 : révision finale + le lien d’attachement

6 bébés maximum par groupe

Nathalie Bravo est instructrice en massage bébé, certifiée par l’International Association of Infant Massage.

Déclaration de la mission de l’IAIM « L’objectif de l’IAIM est de promouvoir le toucher nourrissant et la communication […] afin que chaque parent, chaque personne s’occupant d’enfant et chaque enfant soient aimés, valorisés et respectés à travers toute la communauté mondiale. »