Qi Gong

Le QiGong est une gymnastique douce, où le corps et l’esprit sont liés, et où le souffle et la respiration y sont travaillés.
Le QiGong est issu de la médecine traditionnelle chinoise, et est basé sur plusieurs principes tel que le Yin et le Yang, les cycles des
saisons, des 5 éléments, (pour ne citer qu’eux !), etc…pour faire circuler l’énergie et retrouver son énergié vitale.
Souplesse, étirements, mouvements doux, fluides ou toniques sont proposés dans un but de détente et de bien être ressenti
tout en mobilisant les articulations, le tout guidé par la respiration et l’imagination du souffle, comme une méditation en
mouvement.
Le QiGong peut se pratiquer debout, assis, allongé. Tout public peut le pratiquer.