Aujourd’hui, nous connaissons tous des situations de stress ou de fatigue.
Se tonifier, savoir se concentrer, s’exercer à visualiser et observer les ressentis à l’intérieur de son corps, pouvoir apaiser son mental, réapprendre à respirer, se relâcher afin d’augmenter son énergie vitale.
Les cours sont accessibles à tous, dans une ambiance détendue.
La séance se termine par une relaxation.
| Jour | Horaires | Groupe |
|---|---|---|
| Jeudi | 12h30 - 13h30 | Adultes |
| Jeudi | 14h00 - 15h00 | Adultes - (Yoga plus doux) |
| Mardi | 12h30 - 13h30 | Adultes |
| Vendredi | 19h30 - 21h00 | Adultes |
205€ escalquinois
220€ extérieurs
(215€/230€ pour le cours du vendredi)
Diplômée de l’Université Occidentale du Yoga, (Fédération Française du Yoga) avec une spécialisation pour enseigner le Yoga aux enfants, je propose une démarche ludique, par l’utilisation du mouvement, des arts, des contes, des sons, qui visent à améliorer chez les enfants la capacité de concentration, de l’attention, apporter des moments de calme, aider à gérer l’anxiété au quotidien, diminuer les peurs ainsi que la violence, cultiver le respect des autres et de soi-même.
