Sophrologie Caycedienne

A travers un grand nombre de techniques de relaxation, de respiration, de visualisation, la sophrologie invite à la prise de conscience de son corps, au relâchement des tensions physiques et mentales pour laisser place à l’équilibre, au bien-être et à l’énergie vitale. Les exercices sont simples et peuvent s’adapter au quotidien de chacun pour prendre du recul et lâcher prise.