Sport et détente
Multiactivités
Description Plusieurs activités sportives seront proposées tout au long de l’année avec un changement d’activité entre chaque vacances : gym, danse urbaine, jeux moteurs, yoga,…
Randonnée
Description Randonnées dans le Lauragais, accessibles à tous, convivialité et bonne humeur au RDV. Randonnée du mardi : parcours de 5 à 6 kilomètres avec peu…
Badminton
Description Venez jouer en simple et surtout en double pendant 2 heures, durant lesquelles vous aurez l’occasion de vous mesurer à différents partenaires dans un esprit convivial…
Yoga adultes
Description Aujourd’hui, nous connaissons tous des situations de stress ou de fatigue. La pratique régulière du Yoga nous permet de retrouver un bien-être du corps et…
Qi Gong
Description Le QiGong est une gymnastique douce, où le corps et l’esprit sont liés, et où le souffle et la respiration y sont travaillés.Le QiGong…
Sophrologie Caycedienne
Description A travers un grand nombre de techniques de relaxation, de respiration, de visualisation, la sophrologie invite à la prise de conscience de son corps,…
Gym douce tendance Pilates
Description Le cours s’effectue en musique avec 5-10mn d’échauffement cardio-respiratoire puis 40mn de renforcement musculaire et 5-10mn d’étirement. Nous utilisons la respiration thoracique de type…
Gym posturale tendance Pilates
Description Le cours se décompose en 3 parties : 5-10 mn d’échauffement doux. 40 mn de postures inspirées du yoga et du stretching, au cours…
Gym Douce
Description Le cours de Gym Douce débute avec 5-10mn d’échauffement, se poursuit avec 40mn de renforcement musculaire doux et se conclut par 5-10 mn d’étirement.…
Capoeira
Description La capoeira est un art martial afro-brésilien qui permet également de partager la culture brésilienne. Venez apprendre les chants, pratiquer les instruments et les…