Sport et détente
Multiactivités
Description Plusieurs activités sportives seront proposées tout au long de l’année avec un changement d’activité entre chaque vacances : gym, parkour, danse… Ainsi les enfants…
Gym Total Body
Description Travail de l’ensemble des muscles du corps à l’aide d’une barre plus ou moins chargée en fonction de son niveau.Cours très efficace pour tonifier…
Randonnée
Description Randonnées dans le Lauragais, accessibles à tous, convivialité et bonne humeur au RDV. Randonnée du mardi : parcours de 5 à 6 kilomètres avec peu…
Badminton
Description Venez jouer en simple et surtout en double pendant 2 heures, durant lesquelles vous aurez l’occasion de vous mesurer à différents partenaires dans un esprit convivial…
Yoga ados
Description 11-15 ans : YOGA adolescentsAcquérir une souplesse physique, travailler sur la confiance en soi, la stabilité émotionnelle, l’équilibre et augmenter son énergie, grâce aux enchainements…
Yoga adultes
Description Aujourd’hui, nous connaissons tous des situations de stress ou de fatigue. La pratique régulière du Yoga nous permet de retrouver un bien-être du corps et…
Taï Chi Chuan et Qi Gong
Description Le Tai Chi Chuan est un art ancestral chinois reconnu pour ses bienfaits sur le plan de la santé et du bien-être. Il est…
Sophrologie Caycedienne
Description A travers un grand nombre de techniques de relaxation, de respiration, de visualisation, la sophrologie invite à la prise de conscience de son corps,…
Gym douce tendance Pilates
Description Le cours s’effectue en musique avec 5-10mn d’échauffement cardio-respiratoire puis 40mn de renforcement musculaire et 5-10mn d’étirement. Nous utilisons la respiration thoracique de type…
Gym posturale tendance Pilates
Description Le cours se décompose en 3 parties : 5-10 mn d’échauffement doux. 40 mn de postures inspirées du yoga et du stretching, au cours…