octobre, 2018

21oct09:3012:30Stage de yogaYoga et dos (pour tous)09:30 - 12:30 Type d'évènement:Stages

Détails de l''évènement

Le yoga est une discipline douce qui favorise la détente et la musculation, sans engendrer de douleur. S’y adonner de manière régulière contribue à la prévention de la santé et peut aider à la guérison de certains problèmes de dos. Enfin, le yoga permet d’apprendre à tenir son dos droit, à trouver la « juste » posture pour chacun, dans le respect de son corps.

Dans ce stage, je vous propose un enchainement de postures excellentes pour le dos associées au contrôle de la respiration.

Une pause thé/infusions est incluse. La matinée se terminera avec une relaxation guidée.

Renseignements : Laétitia au 06 88 17 77 39 ou yogaetvibrations@gmail.com

Réservations : Laurence à la MJC d’Escalquens au 05 62 71 73 81

Participation : 25 euros par personne  (23 euros pour les adhérents à la MJC)

Matériel à apporter : 1 coussin et une petite couverture   (et votre tapis si vous le souhaitez

 

Horaires

(Dimanche) 09:30 - 12:30

Lieu

MJC Escalquens

Place de l'Enclos, 31750 Escalquens

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