Description
9-14 ans : YOGA adolescents
Acquérir une souplesse physique, travailler sur la confiance en soi, la stabilité émotionnelle, l’équilibre et augmenter son énergie, grâce aux enchainements de yoga associés à la respiration.
La pratique régulière du Yoga permet de renforcer la capacité de concentration et le lâcher-prise.
Découvrir des outils simples qui sauront répondre aux tracas spécifiques de cette période – manque de repères, stress, craintes, manque de confiance en soi… – et offrir un moment d’échange, de bien-être et de détente.
Calendrier
Tarifs
Jour | Horaires | Groupe | Tarif |
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Mercredi | 14h00-15h00 | 9-14 ans | 205€ escalquinois 220€ extérieurs |
Infos Pratiques
- Salle de Danse - MJC Escalquens
- Pas de certificat Médical à présenter
Lætitia HATON
Diplômée de l’Université Occidentale du Yoga, (Fédération Française du Yoga) avec une spécialisation pour enseigner le Yoga aux enfants, je propose une démarche ludique, par l’utilisation du mouvement, des arts, des contes, des sons, qui visent à améliorer chez les enfants la capacité de concentration, de l’attention, apporter des moments de calme, aider à gérer l’anxiété au quotidien, diminuer les peurs ainsi que la violence, cultiver le respect des autres et de soi-même.