Activités corporelles

Zumba Senior

Description La Zumba Séniors est un programme d’entraînement physique combinant des éléments d’aérobic et de danse adapté au séniors. Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses…

Pom Pom Childs

Description Venu des Etat-Unis, le cheerleading est l’enchaînement de gymnastique caractérisé notamment par les portées. Cet atelier est agrémenté d’une chorégraphie de danse avec des…

K-POP

Description La K-POP est une danse venue de la Corée. De plus en plus populaire grâce aux groupes BTS ou BlackPink ; c’est une discipline…

Gym – Body barre

Description Le BODY BARRE est un cours de renforcement musculaire général à l’aide d’une barre lestée. Tous les muscles du corps sont sollicités avec plus…

Baby Gym parent/enfant

Description Le Baby Gym est un cours poussant à développer l’élément psychomoteur de l’enfant et permet aux parents de faire de l’activité physique. Véritable échange…

Hip-Hop open training perfectionnement

Description Le principe de ce rendez-vous est simple, Nous ouvrons notre salle à tous! pour que chacun puisse venir s’entraîner se perfectionner créer de nouvelles…

Hip-Hop

Description Le mercredi : atelier avec Virgil. Il vous proposera un travail approfondi liant chorégraphie et improvisation, mais avant tout, il vous transmettra l’envie de…

Pilates Dynamique

Description Le cours se pratique en respectant l’intégrité physique et psychologique de chaque adhérent : les mouvements peuvent donc être personnalisés pour chacun. Il intègre…

Stretching

Description Le cours se décompose en 3 parties : 10mn d’échauffement doux pour échauffer la musculature et mobiliser les articulations 45 mn d’étirements doux avec…

Gym Douce

Description Le cours se décompose en 3 parties : 10mn d’échauffement doux pour échauffer la musculature et mobiliser les articulations 40 mn de renforcement musculaire…
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