Détente physique et mentale

Yoga

- Adolescent - Adultes

Description

Aujourd’hui, nous connaissons tous des situations de stress ou de fatigue.

La pratique régulière du Yoga nous permet de retrouver un bien-être du corps et de l’esprit.

Se tonifier, savoir se concentrer, s’exercer à visualiser et observer les ressentis à l’intérieur de son corps, pouvoir apaiser son mental, réapprendre à respirer, se relâcher afin d’augmenter son énergie vitale.  

Les cours sont accessibles à tous, dans une ambiance détendue.

La séance se termine par une relaxation.

Calendrier

JourHorairesGroupe
Jeudi12h30 - 13h30Adulte
Jeudi14h00 - 15h00Adulte - (Yoga plus doux)
Mardi12h30 - 13h30Adulte
Vendredi20h00 - 21h30Ado - Adulte

Dans la limite de 18 participants

Tarifs

200€ escalquinois
215€ extérieurs

(210€/225€ pour le cours du vendredi)

Infos Pratiques

Lætitia HATON

Diplômée de l’Université Occidentale du Yoga, (Fédération Française du Yoga) avec une spécialisation pour enseigner le Yoga aux enfants, je propose une démarche ludique, par l’utilisation du mouvement, des arts, des contes, des sons, qui visent à améliorer chez les enfants  la capacité de concentration, de l’attention, apporter des moments de calme, aider à gérer l’anxiété au quotidien, diminuer les peurs ainsi que la violence, cultiver le respect des autres et de soi-même.

Comment S'inscrire ?

Retrouvez toutes les informations et les réponses à vos questions dans notre Guide De L'Inscription.
Résumé

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