Détente physique et mentale

Yoga

- Adolescent - Adultes

Description

Aujourd’hui, nous connaissons tous des situations de stress ou de fatigue.

La pratique régulière du Yoga nous permet de retrouver un bien-être du corps et de l’esprit.

Se tonifier, savoir se concentrer, s’exercer à visualiser et observer les ressentis à l’intérieur de son corps, pouvoir apaiser son mental, réapprendre à respirer, se relâcher afin d’augmenter son énergie vitale.  

Les cours sont accessibles à tous, dans une ambiance détendue.

La séance se termine par une relaxation.

Calendrier

JourHorairesGroupe
Jeudi12h30 - 13h30Adulte
Jeudi14h00 - 15h00Adulte - (Yoga plus doux)
Vendredi12h30 - 13h30Adulte - 20 particiapants max
Vendredi20h30 - 22h00Ado - Adulte

(dans la limite de 18 participants Max par groupe)

Tarifs

200€ escalquinois
 210€ extérieurs

Infos Pratiques

MJC Escalquens
Matériel à apporter : un coussin (ou zafu) + une couverture
Pas de Certificat Médical à présenter

Lætitia HATON

Comment S'inscrire ?

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Résumé

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