Détente physique et mentale

YOGA enfants et ados

- Adolescent - Enfance

Description

11-15 ans : YOGA adolescents

Acquérir une souplesse physique, travailler sur la confiance en soi, la stabilité émotionnelle, l’équilibre et augmenter son énergie, grâce aux enchainements de yoga associés à la respiration.

La pratique régulière du Yoga permet de renforcer la capacité de concentration et le lâcher-prise.


Découvrir des outils simples qui sauront répondre aux tracas spécifiques de cette période – manque de repères, stress, craintes, manque de confiance en soi… – et offrir un moment d’échange, de bien-être et de détente.

6-10 ans : YOGA enfants

Apprendre à se sentir à l’aise dans son corps et à bien respirer, pouvoir s’exprimer, se concentrer, savoir se relâcher, identifier ses émotions, savoir gérer son stress.

Beaucoup de partage dans une ambiance chaleureuse.

Calendrier

JourHorairesGroupe
Mercredi14h00 - 15h0011-15 ans
Mercredi15h00 - 16h006-10 ans

(dans la limite de 10 participants Max par groupe)

Tarifs

200€ escalquinois
210€ extérieurs

Infos Pratiques

Salle Danse – MJC Escalquens
Pas de fourniture à amener
Pas de Certificat Médical à présenter

Lætitia HATON

Diplômée de l’Université Occidentale du Yoga, (Fédération Française du Yoga) avec une spécialisation pour enseigner le Yoga aux enfants, je propose une démarche ludique, par l’utilisation du mouvement, des arts, des contes, des sons, qui visent à améliorer chez les enfants  la capacité de concentration, de l’attention, apporter des moments de calme, aider à gérer l’anxiété au quotidien, diminuer les peurs ainsi que la violence, cultiver le respect des autres et de soi-même.

Comment S'inscrire ?

Retrouvez toutes les informations et les réponses à vos questions dans notre Guide De L'Inscription.
Résumé

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