Détente physique et mentale

Sophrologie Caycedienne

- Adultes

Description

La pratique régulière de la sophrologie vous permet de faire face aux situations stressantes de la vie quotidienne personnelle et professionnelle, par l’acquisition progressive de techniques simples favorisant l’équilibre, la récupération (gestion de la pression), l’attention, renforçant les capacités d’adaptation et les capacités relationnelles.

C’est une méthode opérationnelle qui vous propose d’aborder la vie de manière plus positive, optimiste, créative et d’atteindre vos objectifs personnels et professionnels.

Elle contribue à améliorer la qualité de vie et favorise l’épanouissement de ceux qui la pratiquent.

A travers un large éventail de techniques de relaxation et de dynamisation, la sophrologie propose de prendre conscience de son corps, de relâcher les tensions physiques et mentales pour laisser place à l’équilibre, au bien-être et à l’énergie vitale. Des exercices simples, réalisables dans le quotidien pour prendre du recul et lâcher prise.

Calendrier

JourHorairesGroupe
Lundi20h30 - 21h30Adulte
Mardi12h30 - 13h30Gestion du Stress
Mardi19h15 - 20h15Adulte

(dans la limite de 15 participants Max par groupe)

Tarifs

200€ escalquinois
210€ extérieurs

Infos Pratiques

Catherine GUARCH-FERRER- Sophrologie

Catherine GUARCH-FERRER

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Résumé

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