Activités corporelles

Pilates Dynamique

- Adultes

Description

Le cours se pratique en respectant l’intégrité physique et psychologique de chaque adhérent :

  • les mouvements peuvent donc être personnalisés pour chacun.
  • Il intègre la ceinture périnéo-abdominale avec la respiration latérale thoracique.
  • Il respecte l’alignement de la colonne vertébrale avec le bassin ainsi que le déverrouillage des articulations.

Quelques accessoires sont utilisés comme le bâton, l’élastique et les haltères.

Le cours se déroule en musique.

Calendrier

JourHoraires
Lundi11h00 - 12h00
Vendredi12h30 - 13h30

(dans la limite de 18 participants Max par groupe)

Tarifs

200€ 
( 210€ si résidant hors Escalquens )

300€ si inscrit aux 2 cours de Pilates
( 310€ si résidant hors Escalquens )

Pour plus d’information, veuillez visiter notre page Inscription – Mode d’emploi.

Infos Pratiques

Salle Danse – MJC Escalquens
Pas de fourniture à amener
Pas de Certificat Médical à présenter

Animateur

Emmanuelle RAMEAU - Gym, Pilates MJC Escalquens

Emmanuelle RAMEAU

Comment S'inscrire ?

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