Description
Le cours se pratique en respectant l’intégrité physique et psychologique de chaque adhérent :
- les mouvements peuvent donc être personnalisés pour chacun.
- Il intègre la ceinture périnéo-abdominale avec la respiration latérale thoracique.
- Il respecte l’alignement de la colonne vertébrale avec le bassin ainsi que le déverrouillage des articulations.
Quelques accessoires sont utilisés comme le bâton, l’élastique et les haltères.
Le cours se déroule en musique.
Calendrier
Jour | Horaires |
---|---|
Lundi | 11h00 - 12h00 |
Vendredi | 12h30 - 13h30 |
Dans la limite de 18 participants
Tarifs
200€ escalquinois
215€ extérieurs
300€ escalquinois pour les 2 cours de Pilates
(315€ extérieurs)
Infos Pratiques
- Salle de Danse - MJC Escalquens
- Pas de fourniture à amener
- Pas de certificat Médical à présenter
Animateur

Emmanuelle RAMEAU
Comment S'inscrire ?
Retrouvez toutes les informations et les réponses à vos questions dans notre Guide De L'Inscription.
Exclusivité