STAGE DE YOGA

Quand :
24 janvier 2016 @ 9 h 30 – 12 h 30
Où :
MJC - Salle de danse
Place de l'Enclos
31750 Escalquens
France
Coût :
25 euros (23 euros pour les adhérents à la MJC d’Escalquens)
Contact :
HATON Laetitia06 88 17 77 39E-mail
Catégories :
Mots-clés :

YOGA

YOGA, MÉDITATION ET BOLS CHANTANTS – TOUS NIVEAUX (Débutants bienvenus)

MJC d’Escalquens (salle de danse)

L’état de Yoga, c’est l’arrêt de la dispersion du mental.

Lorsque le mental est apaisé, on a alors accès à notre centre, cette source à partir de laquelle on agit de façon juste et appropriée.

Dans ce stage, je vous propose de débuter par les Asanas (pratique posturale). Asana est la base, la fondation de l’édifice. Puis le Pranayama, c’est-à-dire la pratique respiratoire  intervient.

Après une petite pause autour d’une boisson chaude, nous ferons une pratique méditative accessible à tous.

Nous finirons par une relaxation grâce au son et à la vibration des bols chantants.

Inscriptions : Laurence à la MJC (attention nombre de places limité)

Matériel à apporter : un coussin (ou zafu), une couverture et votre tapis si vous le souhaitez (des tapis sont cependant à disposition)

Tarif : 25 euros (23 euros pour les adhérents à la MJC d’Escalquens)

Renseignements complémentaires : Laétitia  au 06 88 17 77 39 ou laetitiahaton@yahoo.fr

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