Stage de Yoga pour adolescents : 10-15 ans

Quand :
25 août 2015 @ 14 h 00 – 16 h 00
Où :
MJC - Salle de danse
Place de l'Enclos
31750 Escalquens
France
Coût :
16 € adhérents - 18 € extérieurs
Contact :
Laétitia Haton06 88 17 77 39E-mail
Catégories :

Le mardi 25 août de 14h à 16h à la MJC d’Escalquens (salle de danse)

De récentes études médicales ont démontré qu’enseigner le Yoga aux  adolescents contribuait à réduire leur anxiété.

Cours de yoga pour adolescents (10-15 ans) suivi d’une relaxation :

Les exercices, les postures et les enchaînements du yoga adaptés aux adolescents leur permettent d’acquérir souplesse physique, confiance en soi, stabilité émotionnelle, équilibre et énergie pendant cette période particulière de la croissance, tout en renforçant leurs qualités d’attention, de concentration, de créativité, d’écoute et de lâcher-prise.
L’adolescent découvrira des outils simples, à sa portée, qui sauront répondre aux tracas spécifiques de cette période – manque de repères, stress, craintes, manque de confiance… – et lui offriront un moment de bien-être et de détente.

Matériel à apporter : un coussin

Participation : 16 euros pour les adhérents à la MJC (18 euros pour les extérieurs)

Renseignements : Laétitia Haton laetitiahaton@yahoo.fr ou 06 88 17 77 39

Inscription : Laurence à la MJC d’Escalquens au 05 62 71 73 81

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