Stage de yoga et mandalas

janvier
Quand :
22 janvier 2017 @ 9 h 30 – 12 h 30
Où :
MJC - Espace multimédia
Place de l'Enclos
31750 Escalquens
France
Coût :
25 € (22 € pour les adhérents à la MJC)
Contact :
Laétitia Haton06 88 17 77 39E-mail
Catégories :

janvier2

ADOS/ADULTES

DIMANCHE 22 JANVIER 9H30-12H30

Venez partager un moment de Yoga et de recentrage autour du mandala

Mandala, qui est un terme sanskrit, signifie « cercle, disque avec une idée d’achèvement ». Le système solaire est donc un mandala tout comme le corps humain ou le fonctionnement de l’esprit et du psychisme. Et quel est le point de liaison entre ces trois systèmes apparemment si éloignés et différents ? Les 5 éléments.

Les mandalas servent dans le yoga de support à la méditation, à la connaissance de soi et au développement spirituel.

1ère partie : Yoga doux composé d’un échauffement, de postures d’étirement, d’exercices respiratoires et d’une relaxation

Pause thé/infusions

2ème partie : Atelier mandalas. Chaque participant travaillera sur un mandala au choix. Un temps d’échange et de partage clôturera la matinée.

Inscription (obligatoire) : Laurence à la MJC d’Escalquens au 05 62 71 73  81

Renseignements : Laétitia yogaetvibrations@gmail.com ou 06 88 17 77 39

Participation : 25 euros (22 euros pour les adhérents à la MJC)

Matériel à apporter : un zafu ou coussin + une couverture

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