STAGE DE YOGA : Yoga et Pranayama (tous niveaux)

YOGA ADULT
Quand :
8 avril 2018 @ 9 h 30 – 12 h 30
Où :
MJC - Salle de danse
Place de l'Enclos
31750 Escalquens
France
Coût :
Voir texte
Contact :
Laétitia Haton06 88 17 77 39E-mail
Catégories :
STAGE DE YOGA : Yoga et Pranayama (tous niveaux) @ MJC - Salle de danse | Escalquens | Occitanie | France

Yoga et Pranayama (tous niveaux)

En sanskrit, Prana signifie « souffle, énergie vitale » et yama « maîtrise ». Le pranayama, c’est donc retrouver l’énergie par la respiration. Les techniques de pranayama sont très intéressantes pour harmoniser le corps et vous apaiser grâce au souffle.

1ère partie : Pranayama associé à une pratique posturale

Pause thé /infusions

2ème partie : Pranayama puis méditation et/ou relaxation

Renseignements : Laétitia au 06 88 17 77 39 ou yogaetvibrations@gmail.com

Réservations : Laurence à la MJC d’Escalquens au 05 62 71 73 81 ou contact@mjcescalquens.fr

Participation : 25 euros par personne (23 euros pour les adhérents à la MJC)

Matériel à apporter : 1 coussin (ou zafu), une petite couverture (et votre tapis si vous le souhaitez)

www.yoga-et-vibrations.com

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