Stage Yoga Adultes

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La MJC en partenariat avec Laetitia Haton, vous propose un stage sur l’APANA (épuration du corps) le 29 mars 2015 de 9 h 30 à 12 h 30 à la MJC (salle de danse).

Le printemps est la saison idéale pour entamer un processus de détoxification.
En effet, après l’hiver, notre corps a besoin de se débarrasser de certaines énergies usées afin de pouvoir ensuite se recharger en bonne énergie.
Au niveau psychique, Apana permet d’aider à éliminer les expériences négatives.
Le stage sera composé d’une pratique posturale (asanas), d’exercices respiratoires (pranayama) et de points de digitopuncture.
Pause thé et collation incluses.

Informations :
· Matériel à apporter : un coussin (ou zafu) + une couverture
· Participation : 25 euros par personne (23 euros pour les adhérents à la MJC d’Escalquens)
· Renseignements : 06 88 17 77 39
· Inscriptions : Laurence à la MJC d’Escalquens 05 62 71 73 81 (attention, nombre de places limité);

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